北京书法班|王羲之的“五遍临帖法”

　　王羲之的“五遍临帖法”是一种系统且有效的临帖方法，有助于深入理解和掌握字帖的精髓，在北京书法班的教学中常被提及和应用，以下详细介绍这一方法：

　　第一遍：正脚手

　　目标：这一遍主要是解决基本笔画和字形结构的准确性问题，如同搭建房屋的框架，为后续学习奠定坚实基础。

　　操作：在书法班中，老师会指导学员选择合适的字帖，如王羲之的经典作品《兰亭集序》等。学员仔细观察字帖上每个字的笔画形态，包括长短、粗细、曲直等特征，以及笔画之间的位置关系和整体结构布局。然后，用铅笔或毛笔在纸上缓慢、认真地临摹，力求将笔画的形状和位置精准还原，注重笔画的起笔、行笔和收笔动作，不必过于追求书写速度，重点在于笔画和结构的正确性。

　　第二遍：少字数

　　目标：此遍聚焦于笔法的学习与体会，深入探究王羲之书法中独特的用笔技巧。

　　操作：从字帖中选取少量具有代表性的字，比如三到五个字一组。针对这些字，仔细分析其笔法特点，如中锋、侧锋的运用，提按、轻重的变化等。在临习过程中，放慢速度，用心感受毛笔与纸面的摩擦力，体会如何通过手腕和手指的动作来控制笔锋，使写出的笔画符合原帖的笔法要求。每写完一个字，对比原帖，找出笔法上的差异并及时调整。在书法班课堂上，学员们可以相互交流对笔法的理解和感受，老师也会现场示范和指导，帮助学员更好地掌握笔法。

　　第三遍：对临

　　目标：通过全面对临，进一步熟悉字帖的笔法、结构和神韵，提高书写的整体相似度。

　　操作：将字帖放置在一旁，对照字帖逐字逐行地进行临摹。此时要兼顾笔画、结构和笔法等多个方面，尽量使临写的作品在形态、神韵上与原帖接近。注意字与字之间的呼应关系、行与行之间的疏密布局等整体章法。在书法班中，老师会提醒学员注意观察原帖中的细节，如笔画的粗细变化、墨色的浓淡差异等，并鼓励学员在临习中尝试表现出来。完成对临后，将自己的作品与原帖并列摆放，仔细比较，找出不足之处，分析原因，以便下次改进。

　　第四遍：背临

　　目标：检验对字帖的记忆和理解程度，强化对字帖内容的掌握，培养独立书写的能力。

　　操作：不看字帖，凭借记忆进行书写。在背临过程中，回忆字帖上字的笔画、结构、笔法以及整体的章法布局。这要求学员在之前的临习过程中对字帖有深入的理解和记忆。如果在背临过程中遇到记不清的地方，先空下来继续往下写，完成后再对照字帖进行补充和修正。在书法班，老师会组织学员进行背临练习，并引导学员分析背临中出现的问题，如哪些部分容易遗忘、哪些笔法没有掌握好等，帮助学员有针对性地加强学习。

　　第五遍：意临

　　目标：在深入理解字帖的基础上，融入个人的理解和感悟，实现从临摹到创作的过渡，培养个人的书法风格。

　　操作：在临习时，不再拘泥于笔画和结构的完全相似，而是着重把握原帖的神韵和风格特点。可以根据自己的理解对笔画的形态、结构的比例进行适当调整，运用自己习惯的笔法和节奏来书写，但要保持与原帖风格的一致性。例如，在书写节奏上可以适当加快或放慢，笔画的粗细变化可以更加夸张或含蓄一些。意临完成后，与原帖进行对比，思考自己的处理方式是否合理，是否体现了原帖的神韵，同时又有个人的特色。在北京书法班的教学中，老师会鼓励学员大胆尝试意临，激发学员的创造力和艺术思维。