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书法培训之书法与养生的关系(一)

  书法培训

  现在的书法练习,一次成了一种修身养性、陶冶情操的方式。如果说书法练习与养生有关系,有点牵强,不过书法练习确实多身心有好处。

  书法与养生

  练习书画,还是很好的养生之道,医学家认为,写字要用心、用神、用气,心正气和,神安意闲,全身的气血都在运行,它有气功的作用。

  宋代诗人陆游云:“一笑玩笔砚,病体方知轻”,现代书画家王学仲的行书“砚墨醉人一生”,也言极了书法的真谛。重庆画院有个108岁的名誉院长叫晏济元,一生多舛坎坷,但他酷于书画,故百岁以上仍仙风道骨、气质儒雅。他言道,“我的荣辱悲欢,尽在书画之中”。心态的健康,之所以对养生有益,主要就是因为写也好,画也好,指、腕、肘、臂、肩、胸、腰、腚、腿、脚等部位都要动,集全身之心力、脑力、腕力、气力、思维于笔端,融动、静、乐为一体,只有这样,才能形成笔力,书画的一笔一画,有刚有柔,有快有慢,神经舒张,血脉通畅,合气血,平阴阳,通经络,调内脏,在轻、重、缓、急的和谐运行中达到聚精、养气、提神、防疫、益寿的效果。“大欲书者,先于研墨,凝神静思,预想字形大小,”专心致志,方能使大脑“入静”,调节人体神经脉络,达到延年益寿之目的。

  汉翔书法培训教育,是一所以书画为载体的东方文化素质与兴趣教育培训机构。我们的教育理念是“书以载道,文以达意”。我们教授的不仅是书法,更是书道。传授文字书写背后的东方文化内涵、礼仪规范、东方美与智慧。

  我们的教学理念是“眼在手前,先博后精”。坚实基础,拓展审美,先纵观而后取其专攻。

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