书法培训对成人的好处有哪些呢?

　　书法培训对成人的好处如下：

　　一、冶心练气

　　书法是一种陶冶心灵，练气养气的柔性运动，对于体能和心智的锻炼都有帮助，不仅能修心养性，改变气质，更得以从静中稳定血压，使得身心清爽愉快。

　　二、肯定自我

　　以适当有效的方法学习书法，自能在极短时间内培养创作、书写作品的能力，适时显露才华获得成就感，对事业和人生都有绝对的帮助。

　　三、忙闲兼宜

　　练习书法易于调配时间，在忙闲中取得平衡，是一种“闲人的忙事，忙人的闲事”，工作的人，在忙余提笔挥毫,，自能悠游其间，获得心灵的调剂;而较有闲暇的人，若能提笔练字，必能由于练习书法而充实生活。

　　四、增广文学素养

　　练写书法必需了解许多古典文籍和诗词，增长文学的素养，并因选用有益自身及社会教化的文字内容，而能促成良性的社会教育。

　　五、调剂情绪

　　挥毫是抒发个人情绪的良方，心情好时乐在其中，心情低潮时大笔一挥，自能去忧解闷。

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