书法培训介绍书法的布局与运笔

　　正文是要写的主要内容，是作品的主体。文章诗词，格言警句等等健康向上，吉利祥和的文字都可作为书法作品的内容。

　　题款是正文之外的说明性文字。包括象正文题目，出外，书写的时间、地点，书写者的姓名、字号、斋号，所赠对象的称呼、姓名等等。这些内容并不是每幅作品都要全写上。题款内容的多少要视作品的具体需要而定。题款的内容有的写在正文前面，叫上款;有的写在正文后面，叫下款。象所赠对象的姓名，称呼这样的内容应该写在正文的前面，以表尊敬。

　　书法作品中所盖的印章，从内容来分，有名号章和闲章。从所盖的位置来看，有迎首章和押脚章。盖在作品上首的叫迎首章，盖在正文和下款之后的叫押脚章。印章在书法作品中主要起点缀作用，所以一幅作品的印章也不能过多，一般是一至三方为宜。

　　正文、题款、印章是一幅作品的三大有机构成部分。在书法培训创作时，必须统筹安排，使三者构成一个完美和谐的整体。

　　书法培训班老师介绍书法的技巧——运笔

　  姿势与执笔：

　　1.写字的姿势分坐式和立式两种。

　　坐式适合写一寸见方以内的字，其要求是：头正、身直、臂开、足安。即头部端正;上身正直，双臂自然分开，左手按纸，右手执笔写字;双脚自然安放地面。

　　立式适合写寸楷以上的大字，要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。即头部略俯;上身微躬;左手按纸，右手悬肘执笔;双脚自然分开站立，约与肩等宽。

　　无论坐式、立式，浑身以放松、自然为上。

　　2.执笔的方法有三指法、四指法、五指法、龙眼法、凤眼法、回腕法、握拳法等等。

　　苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”意思是说，执笔的方法可以多种多样，因人而异，但要遵循一个原则，即“虚”和“宽”。

　　书法班老师介绍造纸术发明以前，古人在竹木简牍上写字，左手持简，右手执笔写字，用三指执笔法方便。后来王羲之发明了“五指执笔法”，这可能与高桌凳的出现有关。不过，苏东坡还用“三指执笔法”，现在的日本也多用“三指执笔法”。这与我们今天执钢笔的方法类似。

　　五指执笔法，可以用“按、压、勾、顶、抵”来说明五个手指对笔杆的作用。

　　按：拇指由内向外按住笔杆;

　　压：食指与拇指相对压住笔杆;

　　勾：中指第一节由外向右内勾住笔杆;

　　顶：无名指与中指相对，用指甲根部由右内向左外顶住笔杆;

　　抵：由于无名指的力量小于中指，所以，小指抵在无名指下方，以助一臂之力。

　　这样，四个手指从不同方向管住笔杆，改变各手指的力量，毛笔就可以向不同的方向运动了。

　　用“五指执笔法”要注意：

　　① 指实掌虚。即四个手指贴实笔杆，掌心空虚，可放下一个鸡蛋。

　　② 掌竖腕平。这是坐式书写的要求，可以使笔杆保持垂直;若是立式书写，就应该掌平腕斜，这样才能保持笔正。

　　③ 执笔高低，可以根据写字大小来定。一般以无名指至笔尖的距离与字格边长相等为宜。写正书宜低执，写行草宜高执。

　　④ 执笔松紧适中，不宜过紧过松。

　　⑤ 执笔的疏密，即手指分布的疏密。疏执笔稳重，宜写正书;密执笔腕活，宜写行草。一般执笔宜密不宜疏。

　　执笔的深浅。指笔杆与手指接触的部位关系。笔杆越靠近指尖，执笔越浅，反之，执笔越深。一般来说，执笔宜浅。

　　五指执笔法：指实掌虚、腕平掌坚

　　五指执笔法：指实掌虚、腕斜掌平

　　深执笔指实掌实，运笔不灵活。

　　此外，龙眼法、凤眼法，其实是五指执笔法的虎口形状似龙眼、凤眼、龙眼法、风眼法。