唐代颜真卿76岁，柳公权87岁，欧阳询84岁，明代书法家文徵明89岁，清代书法家梁同书92岁，现代书法家孙墨佛100岁，舒同93岁，苏局仙110岁，董寿平94岁，启功93岁……
大家看看这组数字，就不用我多说也看得出，这些人好高寿呀!为什么呢?因为他们都是大名鼎鼎的书法家。
为何书法家长寿呢?因为书法不仅是一门艺术，更是一种养生之道。首先，书法能调节情绪，促进人的身心健康。可以说书法是防治心身疾病的非药物疗法。其次，书法言为心声，书为心画，参加成人书法培训练习书法无疑能陶冶人的情操，赋予生命积极向上的活力，使人在艺术、眼界、胸襟、修养、气质上都得到升华。第三，书法能养神，养神能练意，有效地减少或避免心理对于生理的干扰，使一切杂念全抛之九霄云外，这种全身心的投入，其作用不亚于练气功、打太极。
练习书法，形神共养，使书家形神一体，心身统一，从而健康长寿。有此功效，我们何乐而不为呢?
2016-10-13
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