书法培训的书写姿势之站写

　　站写，亦称立式书写，有两种姿势：立式俯写和立式书壁。

　　立式俯写适宜写四五寸以上的大字。汉翔书法培训老师介绍其基本要求是：头俯、身躬、臂悬、足开。

　　头俯要求头朝前方而下低，面向桌面而下视，让纸面、笔锋和墨迹尽收眼底以利于下笔准确，用笔得力。

　　身躬要求上身体略向前倾，微弯腰，保持平衡，挥笔潇洒，用力自然紧凑。

　　臂悬要求右手执笔全部悬空，手肘和手腕都不靠桌面，左手按纸，支撑桌案，利于笔运气和纵观全局章法，臂悬的转动半径最大，挥笔无拘束地、大幅度地上下伸展、左右挥洒，姿态开张，可尽一身之力而用之。

　　足开要求两足左右自然分开，距离与肩等宽，动笔时，左脚略前，右脚稍后，站立平稳，以利气势雄健，书兴易发，效果甚好。若双脚并立，不易使出全身力量;如右脚略前，就会感到书写别扭，更谈不上把字写好。

　　立式书壁，亦称：“墙壁前站写”。利用这种方法写字时，是将纸竖挂在墙壁上站在壁前书写。其基本书写要求是：左手拿墨盒，右臂微弯悬肘，为了视觉正确观之，要求面部与墙面字的位置始终保持平等，同时随字位置的高低身体时有起伏，全靠两腿屈伸来调节。写字时笔濡墨量不宜太多，以防往下漫延流墨。用这种姿势写字的情况不多，难度较大，但用这种方法练习写字，能更好地训练运腕用墨技巧。米芾也说：“入学之法，在先写壁，作字必悬手。”悬手书壁是板书的一项基本功，长期使用这种方法练字，对书写水平的提高起很大的促进作用。

　　以上是汉翔书法班招生简章老师分享的全部内容，希望可以给书法学习的朋友们一个清晰的方向，更多资讯内容请登录我们的官方网站：www.shufaedu.com/。